二 十 四 節 氣
中華傳統 24 節氣完整指南。每個節氣含氣候特徵、農事活動、養生提示、應季食物、傳統習俗、詩詞。
🌸 春 季 六 節 氣
Spring · 6 Terms
二十四節氣之首，標誌春天嘅開始。「立」者建始也，「春」者，蠢也，物蠢動之意。
「立春乃二十四節氣首，東風解凍蟄蟲始振。」
降雨開始，雨量漸增。氣溫上升、冰雪融化。
「雨水隔層皮，雨打春不冷。」
春雷始鳴，驚醒蟄伏地下嘅冬眠昆蟲。一年農事正式開始。
「微雨眾卉新，一雷驚蟄始。」
晝夜平分（各 12 小時）。春季中分，陰陽平衡。
「春分時節雨紛紛，桃花零落地上飛。」
天清地明、萬物潔淨。重要嘅祭祖節氣，亦係春耕關鍵期。
「清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。」
雨生百穀。春季最後一個節氣，標誌春末夏初過渡。
「穀雨春光曉，山川黛色青。」
☀️ 夏 季 六 節 氣
Summer · 6 Terms
夏季開始。氣溫顯著上升，農作物進入旺盛生長期。
「立夏鵝毛住，小滿雀來全。」
夏熟作物嘅籽粒開始飽滿但未完全成熟。「小滿者，物致於此小得盈滿」。
「小滿溫和夏意濃，麥黃梅熟杏花紅。」
有芒嘅作物可以播種（如稻穀）。夏收夏種最忙時節。
「芒種雨少日頭多，農夫蓑衣加斗笠。」
晝最長夜最短。陽氣達極盛，「夏至一陰生」陰氣始萌。
「夏至日長過，蟬鳴蛙叫聲。」
暑氣開始，但未到最熱。「小暑大暑，上蒸下煮」。
「小暑大暑，上蒸下煮。」
一年最熱嘅時候。陽氣達頂峰，天地如蒸籠。
「大暑熱氣騰騰，蟬鳴聲聲不停。」
🍂 秋 季 六 節 氣
Autumn · 6 Terms
秋季開始。「立秋一陣風，秋來秋去響長空」。
「立秋一陣風，秋來秋去響長空。」
暑氣終止。「處」者，止也。雖仍熱但秋意漸濃。
「處暑無三日，新涼直萬金。」
氣溫轉涼，水汽凝結成露。「白露秋分夜，一夜冷一夜」。
「蒹葭蒼蒼，白露為霜。」
晝夜平分。秋季中分，陰陽再次平衡。
「秋分時節雁南飛，桂花飄香果實累。」
露水更冷，將凝結成霜。「寒露不算冷，霜降變了天」。
「寒露洗清秋，蕭蕭落葉飛。」
氣溫驟降、開始有霜。「霜降不殺草，蛇蟲冬不安」。
「霜降三旬後，蓂餘一葉秋。」
❄️ 冬 季 六 節 氣
Winter · 6 Terms
冬季開始。「立冬之日，水始冰，地始凍」。
「立冬補嘴空，補一補。」
氣溫降至冰點，開始下雪但雪量不大。
「小雪封地，大雪封河。」
降雪量增大。「大雪節氣，瑞雪兆豐年」。
「大雪鵝毛舞，瑞雪兆豐年。」
晝最短夜最長。陰氣達極盛，「冬至一陽生」陽氣始萌。
「冬至大如年，家家戶戶吃湯圓。」
天氣寒冷但未至極寒。「小寒大寒，凍成一團」。
「小寒料峭一鴻來，未經寒徹骨。」
一年最冷嘅時候。「大寒到頂點，日後天漸暖」。
「大寒已近春，料峭寒風盡。」
關於 24 節氣
**24 節氣**係中國古代依太陽運行軌跡（黃道）劃分嘅時間系統，每 15° 設一個節氣。源自先秦時期，到漢代《淮南子》完整確立。
24 節氣準確反映季節變化、氣候特徵、農事時令。**2016 年聯合國教科文組織**將「二十四節氣」列入**人類非物質文化遺產代表作名錄**。
雖然現代農業依賴科技，但 24 節氣對**生活作息、飲食養生、傳統節日**仍有重要意義。如清明掃墓、立夏吃蛋、冬至吃湯圓等習俗，皆與節氣相連。